Ara⌘K TR

Kenevir tohumu yağı ve cilt: nem, yağlanma, kızarıklık ve kuruluk

Kenevir tohumu yağı cilt bakımında iki yoldan denendi: cilde sürülerek ve yiyecek olarak. Tayland'da plasebo kontrollü bir yüz maskesi denemesinde kenevirli maske cilt nemini plasebodan belirgin fazla artırdı, yağlanmayı ve kızarıklığı azalttı. Finlandiya'da atopik dermatit hastalarıyla yapılan denemede ise yağı yemek cilt kuruluğunu ve kaşıntıyı azalttı.

Güncelleme: 26.09.2026Kozmetik3 kaynak künyesiKayıt: KF-KOZ-005

Kısaca

  • Kenevir tohumu yağlı yüz maskesi sekiz haftada cilt nemini %65,65 artırdı; aynı tabandan yapılan yağsız maskede artış %38,25 kaldı.
  • Kenevirli maske sağ yanakta yağlanmayı %32,9 azalttı; yağsız maskede yağlanma %22,4 arttı.
  • Kızarıklık kenevirli maskede %8,7-12,9 azaldı; yağsız maskede anlamlı değişim olmadı. Sekiz haftada yan etki bildirilmedi.
  • Atopik dermatit hastaları sekiz hafta kenevir tohumu yağı yediğinde, zeytinyağı dönemine göre bildirdikleri cilt kuruluğu ve kaşıntı azaldı.
  • İki deneme de küçük ve kısa; maskedeki yağ oranı %0,8-1,2.
Günlük dille

Kenevir tohumu yağı cilde iki yoldan denendi: sürülerek ve yenerek. Tayland'daki denemede kenevir yağlı maske cildi yağsız maskeden daha çok nemlendirdi, yağlanmayı ve kızarıklığı azalttı. Sekiz hafta boyunca yan etki bildirilmedi.

Cilde sürülen maske: nem %65,7 arttı

Tayland'da Phranakhon Rajabhat Üniversitesi iki maske hazırladı: kenevirli maske %0,8-1,2 soğuk sıkım kenevir tohumu yağı içeriyordu, ikincisi yağ dışında her şeyi aynı olan bir plasebo maskeydi. 40 gönüllü maskeyi sekiz hafta boyunca haftada iki kez, 15 dakika uyguladı.

Sekiz hafta sonunda cilt nemi kenevirli maskede %65,65, plasebo maskede %38,25 arttı; kenevirli maskede artış bir hafta daha erken, beşinci haftada anlamlı hâle geldi. Yağlanma (sebum) sağ yanakta %32,9 azaldı, plaseboda %22,4 arttı. Kızarıklık (eritem) sağ yanakta %12,9, sol yanakta %8,7 azaldı; plaseboda anlamlı değişim olmadı. Ten rengi değişmedi. Ayrıntılar araştırma özetinde.

Yemekle alınan yağ: kuruluk ve kaşıntı azaldı

Finlandiya'da Kuopio Üniversitesi'nin denemesinde atopik dermatit tanılı hastalar sekiz hafta kenevir tohumu yağı, sekiz hafta zeytinyağı tüketti; arada dört haftalık ara verildi (çapraz geçişli tasarım). Bu denemede yağ cilde sürülmedi, yendi.

Kenevir yağı döneminde kanda linoleik asit, alfa-linolenik asit ve gama-linolenik asit yükseldi. Hastaların bildirdiği cilt kuruluğu ve kaşıntı azaldı, cilde sürdükleri ilaçlı ürün kullanımı düştü. Ayrıntılar araştırma özetinde.

Yağ asidi bileşimi

Bitkisel yağların cilt bariyerine etkisini inceleyen bir derleme, belirleyici etken olarak linoleik asit içeriğini öne çıkarıyor; kenevir tohumu yağı derlemede ele alınan yağlardan biri. Derleme kenevir yağına özgü bir klinik sonuç vermiyor (araştırma özeti). Atopik dermatit denemesinin ölçülmüş sonuçları cilt bakımı veri sayfasında.

Bu sonuçları okurken

Maske denemesi 40 sağlıklı gönüllüyle ve sekiz hafta sürdü; maskenin tabanında hiyalüronik asit ve niasinamid gibi nemlendiriciler de vardı, bu yüzden plasebo maske de nemlendirdi. Ölçülen fark, aynı tabana kenevir yağı eklemenin etkisidir. Alerji testinde üç gönüllü hafif kaşıntı ve kızarıklık nedeniyle ayrıldı.

Atopik dermatit denemesinde kuruluk ve kaşıntı hastaların kendi bildirimidir; bu arşivde çalışmanın özeti okundu. Bu sayfa tıbbi öneri değildir; atopik dermatit tedavisi hekimle yürütülmelidir.

Sık sorulan sorular

Kenevir yağı cildi nemlendirir mi?
Plasebo kontrollü bir denemede kenevir tohumu yağlı yüz maskesi sekiz haftada cilt nemini %65,65 artırdı; aynı tabandan yapılan yağsız maskede artış %38,25 kaldı.
Kenevir yağı yağlı cilde uygun mu?
Aynı denemede kenevirli maske sağ yanakta yağlanmayı %32,9 azalttı; yağsız maskede yağlanma arttı. Deneme 40 kişiyle yapıldı.
Kenevir yağı egzamaya iyi gelir mi?
Atopik dermatit hastalarıyla yapılan bir denemede yağı yemek, zeytinyağına göre bildirilen kuruluğu ve kaşıntıyı azalttı. Bu yağın cilde sürülmesiyle ilgili değil, yenmesiyle ilgili bir sonuçtur; tedavi hekimle yürütülmelidir.
Kenevir yağı cilde sürülünce yan etki yapar mı?
Maske denemesinde sekiz hafta boyunca yan etki bildirilmedi; başlangıçtaki alerji testinde 43 kişiden üçü hafif kaşıntı ve kızarıklık nedeniyle ayrıldı.

Kaynakça

Metin içindeki numaralar aşağıdaki künyelere karşılık gelir. Biçim: Yazar, Kurum / Dergi, Yıl.

  1. Anurukvorakun, O. ve Jarupinthusophon, S. (2025). Hemp Seed Extract-Enriched Oxygenating Facial Mask: Effects on Skin Hydration, Sebum Control, and Erythema Reduction. Cosmetics 12(6): 286 doi:10.3390/cosmetics12060286
  2. Callaway, J., Schwab, U., Harvima, I., Halonen, P., Mykkänen, O., Hyvönen, P., Järvinen, T. (2005). Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis. Journal of Dermatological Treatment 16(2): 87-94 doi:10.1080/09546630510035832
  3. Vaughn, A. R., Clark, A. K., Sivamani, R. K., Shi, V. Y. (2018). Natural Oils for Skin-Barrier Repair: Ancient Compounds Now Backed by Modern Science. American Journal of Clinical Dermatology 19(1):103-117 doi:10.1007/s40257-017-0301-1

İlgili maddeler

Bu maddeyle doğrudan bağlantılı, kütükte kayıtlı sayfalar.